一般人群均可食用,尤其适宜【身体虚寒】者。
【发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、上火】症状者不宜食用；【肝病、高血压、急性肠炎、其他感染性疾病、发热】期间不宜食用。
1 准备羊排一个。
2 把羊排斩成大块，放葱，姜，干辣椒，料酒腌制1个小时。
3 凉水入锅把羊排焯一下。
4 水开以后把血末撇掉。
5 然后把羊排捞出备用。
6 准备葱，姜干，辣椒，花椒，八角，香叶，桂皮，小茴香备用。
7 起炒锅，放适量花生油，放准备的香料和葱姜干辣椒爆香。
8 放入羊排，放料酒，生抽煸炒一下。
9 然后加入开水，水要一次加够，中途最好不要再加水。
10 准备白萝卜一个。
11 把白萝卜削皮洗干净切大块备用。
12 羊排炖一个小时，把白萝卜放进去接着炖。
13 大约再炖半个小时左右，白萝卜能用筷子扎透就可以了，关火前加盐调味，再放入少许鸡精即可。
